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肌やいびきに効果!?コエンザイムQ10とは？効能や副作用、サプリについて
あなたは、コエンザイムQ10をご存知ですか？ サプリメントなどに配合されていることも多いため、名前を聞いたことがある方も多いかと思います。 今回は、コエンザイムQ10の効果や効能、還元型と酸化型の違い、副作用や危険性、サ […]
2017/12/18 -
ヨーグルト乳酸菌の種類・効果効能比較21選！おすすめの食べ方、期間は？
腸内環境を整える乳酸菌が、豊富に含まれるヨーグルト。 美肌効果やダイエット効果など、女性に嬉しい美容効果がとても期待できる発酵食品です。 最近の研究では、便秘やアトピーの予防・改善効果も期待できる、と言われています。 様 […]
2017/09/06 -
最新スーパーフード･レッドフルーツとは？栄養効果や種類一覧
あなたは、レッドフルーツを知っていますか？ レッドフルーツは、ここ最近注目されている最新スーパーフードの一つです。 レッドフルーツは、特定の果物の名称ではなく、ある特徴を持つ果物の総称です。 では、最新のスーパーフード「 […]
2017/08/04 -
生理中や妊娠中は注意?!バタフライピーの効果効能、味や飲み方を紹介
神秘的なブルーの花「バタフライピー」をご存知でしょうか。 タイなどアジア各国で栽培され、お茶やヘアケア商品の原料など、幅広い使い方ができる万能な花として有名です。 今SNSで話題のバタフライピーは、ハーブティーとして飲め […]
2017/07/30 -
ビーポーレンとは？効果や栄養成分、副作用は？おすすめの食べ方も紹介！
あなたは、ビーポーレンを知っていますか？ 非常に多くの栄養素を豊富に含み、海外では「パーフェクトフード」や「ミラクルフード」とも呼ばれている話題のスーパーフードです。 そんなスーパーフードのビーポーレンには、一体どんな効 […]
2017/07/24 -
便秘･美肌に効果?!チアシードの食べ方･戻し方、副作用や毒性はあるの？
あなたは「チアシード」を知っていますか？ コンビニでも、チアシードを用いた飲料やヨーグルトなどが出回っています。 比較的、耳にしたことがある、食べたことがあるという声が多い、有名なスーパーフード。 このチアシードですが、 […]
2017/07/16 -
摂取量に注意？ゴジベリー(クコの実)の効果効能、食べ方、国産はある？
あなたはゴジベリー（クコの実）を知っていますか？ ゴジベリーは、スーパーモデルのミランダ・カーさんも愛用している、注目のスーパーフードの一つです。 スーパーなどでも販売されている、手に入りやすいスーパーフードのゴジベリー […]
2017/07/08 -
スーパーフード｢テフ｣栄養価や効果、食べ方、どこで購入？通販･販売店
あなたは、スーパーフードの一つである「テフ」を知っていますか？ 穀物系のスーパーフードと言えば、キヌアを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？ ですが、穀物系のスーパーフードは何もキヌアだけではありません。 この「テ […]
2017/06/18 -
ヘンプシードの効果、危険性や副作用はある？オイルや食べ方を紹介
スーパーフードであるヘンプシードを知っていますか？ ヘンプシードとは、麻の実のことです。 チアシードやアサイーなどのように栄養価が高く、美容効果もあるとされています。 さまざまな効果を得られますが、その中に危険性や副作用 […]
2017/06/18 -
美容効果に注目のキヌアとは？カロリー･栄養、食べ方･炊き方を紹介
ダイエットに効果があると話題の「キヌア」を知っていますか？ キヌアは、すばらしい美容効果があると言われている、海外セレブやモデルに人気のスーパーフード。 栄養価が高いだけでなく、食べ方もご飯と一緒に炊いたりサラダにしたり […]
2017/06/17