あなたは、オートミールを食べたことがありますか? 欧米では、朝食として食べられることが多いオートミール。 しかし、日本人には、あまり馴染みのない食材かもしれません。 では、グラノーラなら? 「食べたことがある!」「毎日食 […]
あなたは、カテキンと一緒に摂ることで脂肪燃焼効果が期待できる「スマート乳酸菌」をご存知ですか? ダイエット効果があるとされ、現在とても注目されている乳酸菌の一つです。 今回は、スマート乳酸菌とカテキンの関係や効果、スマー […]
もうすぐ暑い夏がやって来ますが、あなたはもう薄着になる準備ができていますか? 私も年中ダイエットしていますが、運動が大嫌いな上に溜め込みやすい体質です。 「できることならば、動かずにスッキリしたい!」と無謀なことを願って […]
最近、テレビや雑誌で良く話題になる「菌活」。 いきなり「菌」と聞くと悪いイメージを持つ方もいるかもしれませんが、乳酸菌や麹菌など、良い影響をもたらす菌もいるんです。 菌活って何なの? どんな食材を食べるといいの? と思っ […]
あなたは、“天然のサプリメント”と呼ばれるスーパーフード、ブロッコリースプラウトをご存じですか? 日本ではまだ馴染みの薄いブロッコリースプラウト、見たことがない方、食べたことがない方も多いのではないでしょうか。 では、こ […]
あなたは、グラノーラを食べたことはありますか? 健康や美容に効果があるとされ、グラノーラを使用したダイエット方法も流行っています。 ただ、市販のグラノーラは身体に悪かったり、太ったりする危険性があるというのをご存知ですか […]
青魚によく含まれている、DHAやEPAをご存知ですか? 最近では、サプリメントも良く見かけます。 脳やダイエットに効果があると言われているDHA&EPA。 今回は、DHAとEPAの違いや脂肪酸との関係、効能や副作 […]
酵素ドリンクで有名な「ベルタ酵素」に、生酵素サプリ「ベルタこうじ生酵素」が登場! ベルタこうじ生酵素の効果や口コミ、どんな成分が入っているのか気になりますよね。 そこで今回は、どんな美容効果やダイエット効果があるか、生酵 […]
妊活やダイエットに効果があるということで話題の「温活」。 あなたは、温活の具体的な方法をご存知ですか? そこで今回は、温活の効果や方法、温活に効果がある飲み物や食べ物を説明します。 温活グッズも紹介するため、ぜひ取り入れ […]
あなたは、冷ご飯ダイエットで話題のレジスタントスターチをご存じですか? レジスタントスターチとは、でんぷんの一種ですが、少し特殊な「でんぷん」なんです。 実は、この特殊なでんぷんであるレジスタントスターチには、ダイエット […]