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安全な人工甘味料はどれ？9種類の甘味料の危険性･副作用一覧まとめ
カロリーゼロには大きな落とし穴が！ ダイエットだと思って、カロリーゼロやカロリーオフの飲み物やお菓子を買っていませんか？ 私も太るのを気にして、飲み物や食品は、人工甘味料が入ったカロリーゼロやカロリーオフ系を好んで買って […]
2016/07/21 -
断食道場21選！ダイエット合宿・ファスティングホテル・宿泊施設まとめ
現在、流行のファスティング（プチ断食）ダイエットを、断食道場やファスティング施設、ホテルで体験できる“ダイエット合宿プラン”が増えています。 ファスティング初心者は、自宅だったら続くか不安だし、正しいプログラムがあったほ […]
2016/10/26 -
生理中や妊娠中は注意?!バタフライピーの効果効能、味や飲み方を紹介
神秘的なブルーの花「バタフライピー」をご存知でしょうか。 タイなどアジア各国で栽培され、お茶やヘアケア商品の原料など、幅広い使い方ができる万能な花として有名です。 今SNSで話題のバタフライピーは、ハーブティーとして飲め […]
2017/07/30 -
ヨーグルト乳酸菌の種類・効果効能比較21選！おすすめの食べ方、期間は？
腸内環境を整える乳酸菌が、豊富に含まれるヨーグルト。 美肌効果やダイエット効果など、女性に嬉しい美容効果がとても期待できる発酵食品です。 最近の研究では、便秘やアトピーの予防・改善効果も期待できる、と言われています。 様 […]
2017/09/06 -
スクワランとは？効果・危険性は？おすすめ化粧品はハーバー・無印！
あなたは、スクワランとは何か知っていますか？ 現在、雑誌やテレビで取り上げられている、話題の化粧品に含まれる成分の一つです。 特に人気があるのは、HABA（ハーバー）や無印良品から発売されているスクワランオイル。 このス […]
2017/11/23 -
おすすめ生酵素サプリランキング10選！ダイエット口コミ効果比較【2019最新版】
体内の酵素量が減少してしまう30代～40代の方におすすめの生酵素サプリ。 最近、生酵素サプリメントが流行っているみたいだけど、どれが良いのかなぁと思っていませんか？ 生酵素サプリ選びに失敗したくない人、酵素ダイエットをし […]
2017/11/03 -
食品添加物リン酸塩とは？用途や効果、身体への影響や危険性･毒性は
あなたは食品添加物の「リン酸塩」を知っていますか？ リン酸塩は、加工食品では必ず必要だと言われている添加物で、さまざまな加工食品やファミレスのドリンクバーのコーヒーにも使用されています。 では、その数多くの食品に使用され […]
2017/05/13 -
パンのショートニングとは？害や危険性、代用品、トランス脂肪酸との関係
甘党の方は、なかなか甘いものを止めれないですよね？ クッキーや菓子パン、食パンなどの原材料名に書かれてあるショートニングには、アレルギーなどの健康被害の危険性が潜んでいると言われています。 今回は、ショートニングの害や危 […]
2016/08/16 -
【栄養比較】グリーンキウイとゴールドキウイの違い効果効能は？
知られざるスーパーフードと言われているキウイ！ なんと！栄養素がどれだけ含まれているかを表す「栄養素充足率」は、果物の中でダントツ１位なんです。 そのため、美肌効果やダイエット効果も期待大！ ところで、この栄養素たっぷり […]
2016/09/22 -
【毒性や危険性は？】添加物キサンタンガムの効果･特性、安全性は？
コンビニの食品表示に増粘剤（キサンタンガム）と書かれてあるのを良く見かけます。 キサンタンガムは、食品以外に化粧品の成分にも使われています。 食品添加物である増粘剤（キサンタンガム）に毒性や危険性はあるのでしょうか？ 今 […]
2016/07/23