日本では、ダイエットや美容に関して海外セレブからの影響を大きく受けていますよね。 今回ご紹介する「スピルリナ」も海外セレブが摂取しているスーパーフードとして、美容のトレンド入りをしました。 スピルリナは、ミランダ・カーや […]
プラセンタとは胎盤エキスのことで、病院で治療に使われていたものが、最近は美容にも良いとされ、サプリメントにも使用されています。 現在、プラセンタは「人間」の胎盤から抽出したものと、「馬」や「豚」の胎盤から抽出したものを差 […]
あなたは難消化性デキストリンを知っていますか? ダイエットに効果があると注目を浴びている、食品に含まれる物質です。 特定保健用食品(トクホ)に含まれていることが多い難消化性デキストリンですが、 名前からして危険そう ダイ […]
食材に含まれるミネラルの一つである亜鉛。 亜鉛は良い効果がある!とよく聞きますが、女性にとってどんな良い効果があるか知っていますか? 今回は、亜鉛を摂取することで得られる効果や亜鉛を含む食材・食べ物、1日の摂取量や上限、 […]
あなたは、オイルプリングという美容方法をご存知ですか? 数年前にメディアで取り上げられて話題になった、オイル美容の一つで、ココナッツオイルやごま油、オリーブオイルなど植物性オイルを使って行うオーラルケア。 日本で人気の海 […]
知られざるスーパーフードと言われているキウイ! なんと!栄養素がどれだけ含まれているかを表す「栄養素充足率」は、果物の中でダントツ1位なんです。 そのため、美肌効果やダイエット効果も期待大! ところで、この栄養素たっぷり […]
最近、よくコンビニで見るようになった「マキベリースムージー」 マキベリーは、アサイーやブルーベリーに似てるけど、何が違うの?と思い、ダイエット効果や効能などを調べてみました。 アサイーの7倍!?驚きの栄養効果があるスーパ […]
カロリーゼロには大きな落とし穴が! ダイエットだと思って、カロリーゼロやカロリーオフの飲み物やお菓子を買っていませんか? 私も太るのを気にして、飲み物や食品は、人工甘味料が入ったカロリーゼロやカロリーオフの商品を好んで買 […]
最近、よく健康食品やオーガニック系のお店で菜種油が販売されているのを見かけます。 でも、「菜種油は危険!」とネット上で言われていることもあり、実際どうなの?と思ったので調べてみました。 安全な菜種油の選び方や美容・健康の […]