マキベリーとは？効果効能、おすすめマキベリーパウダーやスムージーを紹介

最近、よくコンビニで見るようになった「マキベリースムージー」

マキベリーは、アサイーやブルーベリーに似てるけど、何が違うの？と思い、ダイエット効果や効能などを調べてみました。

アサイーの7倍！？驚きの栄養効果があるスーパーフルーツ「マキベリー」についてご紹介します。

また、安心して摂取できるおすすめの有機オーガニック系「マキベリーパウダー」もピックアップしました！

マキベリーとは

マキベリーは、世界で大気が最もクリーンな地域の一つだと言われる、チリとアルゼンチンにまたがるパタゴニア地方で採れます。

見た目は、ブルーベリーに似ていて、栄養効果の高いスーパーフルーツとして、近年非常に注目を浴びています。

ブルーベリーより10倍以上、アサイーより5倍以上のポリフェノールが含まれています。

主な栄養成分は、ポリフェノールの一種「アントシアニン」が豊富で、その他、ビタミンC、鉄分、カリウムなども含まれています。

マキベリーの「アントシアニン」は、ほとんどが抗酸化力の強いデルフィニジンだと言われています。

マキベリーの抗酸化力は、アサイーの約7倍で、スーパーフルーツの中でも「最も高い抗酸化作用」を持つフルーツとして注目されています。

栄養価が非常に高いと言われているアサイーより、ポリフェノールが5倍以上多く含まれ、抗酸化力も約7倍高いマキベリーは、女性にとって、とても嬉しいフルーツですね。

「アントシアニン」が気になる方は、、下の記事もチェックしてみて下さい！

⇒SNSで話題のアントシアニンが豊富な青いお茶！バタフライピーの効果効能、味や飲み方を紹介

マキベリーの効果・効能

マキベリーを食べると、どんな効果があるのかをご紹介します。

アンチエイジングやダイエット効果、目の疲れまで、女性に嬉しい効果がたくさんあります！

ポリフェノールの効果

ポリフェノールの主な効果は、抗酸化作用や抗菌殺菌作用があります。

人間は、ストレスを抱えたり、紫外線を浴びたり、食品添加物を取ったりすると、体内公害といわれる「活性酸素」が作られます。

「活性酸素」には酸化力があるため、体内に溜まると病気や老化の原因になってしまう体にとって大変悪いものです。

ポリフェノールには、この「活性酸素」を身体から取り除く働きがあります。

抗酸化力

マキベリーはこれまでのフルーツの中でも、圧倒的に優れた抗酸化力を持ってます。

抗酸化力とは、簡単に言うと老化防止！

年々気になるお肌のシワやシミ、たるみなどの肌トラブルを解消し、美容・美肌効果、アンチエイジング効果があるので、モデルや芸能人の中でも話題になっています。

炎症を抑える効果

マキベリーには、炎症を抑制する効果があります。

鼻炎やのどの痛みなどの体内の炎症や細菌による炎症、ニキビや肌荒れなど皮膚の炎症も抑える効果があります。

ダイエット効果

マキベリーにはビタミンC、鉄分、カリウムなどのミネラルも含まれているので、代謝が高まりダイエット効果を期待できます。

また食物繊維が豊富なので、便秘を改善しダイエット効果があります。

目の疲れを癒す効果

目の疲れには、ブルーベリーがいいと良く聞きます。

そのブルーベリーより、10倍以上のポリフェノールが含まれているマキベリー。

仕事などでパソコンの頻度が高かったり、スマホをよく見たりして、目の疲れが気になる方におすすめです。

抗がん作用

マキベリーの抗酸化作用で、がん細胞などの増殖を防ぎ、細胞が悪化するのを抑えることができます。

生活習慣予防になるオメガ6脂肪酸、オメガ9脂肪酸が含まれていて、がん防止効果にもなります。

マキベリーパウダー販売店

パウダー状のマキベリーが販売されています。

スムージーにブレンドしたり、ヨーグルトやグラノーラなど食事にふりかけたり、手軽に摂取できます。

おすすめの安心・安全のオーガニック！有機のマキベリーパウダーをご紹介します。

サンフード

有機JAS認証取得、米USDAオーガニック認証取得、遺伝子組み換え作物不使用の「オーガニック マキベリー パウダー」

ブラックベリーやブルーベリーに近い味のマキベリーは、甘酸っぱくてジューシー&フルーティ。

種も丸ごとパウダー状に！

⇒サンフードの公式サイト

⇒オーガニック マキベリー パウダーをアマゾンで探す

⇒オーガニック マキベリー パウダーを楽天で探す

生活の木

有機JAS認定食品の「有機マキベリー100%パウダー」

やわらかい酸味があり、シンプルな素材の風味付けにもおすすめです。

スムージーやヨーグルトに混ぜて使えます。

⇒生活の木の公式サイト

⇒有機マキベリー100%パウダーをアマゾンで探す

⇒有機マキベリー100%パウダーを楽天で探す

成城石井

成城石井スーパーフードシリーズのオリジナル商品「有機マキベリーパウダー」

料理のソースや色付け、焼き菓子の生地への練り込みなどにも使えます。

この“混ぜるだけ”のパウダーのほかに、“溶かすだけ”の「マキベリー酵素スムージー」もあります。

⇒成城石井の公式サイト

マキベリースムージー

水に混ぜて手軽に作れるマキベリースムージーを紹介します。

マキベリー酵素スムージー

成城石井スーパーフードシリーズのオリジナル商品

スーパーフードのマキベリーとアサイーを使用したスムージー

さらに45種類の植物由来の酵素もプラス。

合成甘味料・香料不使用です。

成城石井「マキベリー酵素スムージー」

オーガランド「マキベリースムージー」

マキベリーが含まれている粉末タイプのスムージー。

大麦若葉、ケール入りで、1杯で1日に必要なビタミン11種類の約50%を摂取できます。

国内GMP工場生産で安心。

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⇒マキベリースムージーを楽天で探す

まとめ

いかがでしたか？

アサイーより、ポリフェノールが5倍以上多く含まれ、抗酸化力も約7倍高いマキベリー。

マキベリーパウダーは、オーガニック・有機の物を選んで、安心してアンチエイジングやダイエット効果を得たいですね！

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