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美容効果に注目のキヌアとは？カロリー･栄養、食べ方･炊き方を紹介
ダイエットに効果があると話題の「キヌア」を知っていますか？ キヌアは、すばらしい美容効果があると言われている、海外セレブやモデルに人気のスーパーフード。 栄養価が高いだけでなく、食べ方もご飯と一緒に炊いたりサラダにしたり […]
2017/06/17 -
スピルリナの飲み方や効果効能･副作用、ユーグレナとの違いは？
日本では、ダイエットや美容に関して海外セレブからの影響を大きく受けていますよね。 今回ご紹介する「スピルリナ」も海外セレブが摂取しているスーパーフードとして、美容のトレンド入りをしました。 スピルリナは、ミランダ・カーや […]
2017/06/05 -
【栄養比較】グリーンキウイとゴールドキウイの違い効果効能は？
知られざるスーパーフードと言われているキウイ！ なんと！栄養素がどれだけ含まれているかを表す「栄養素充足率」は、果物の中でダントツ１位なんです。 そのため、美肌効果やダイエット効果も期待大！ ところで、この栄養素たっぷり […]
2016/09/22 -
マキベリーとは？効果効能、おすすめマキベリーパウダーやスムージーを紹介
最近、よくコンビニで見るようになった「マキベリースムージー」 マキベリーは、アサイーやブルーベリーに似てるけど、何が違うの？と思い、ダイエット効果や効能などを調べてみました。 アサイーの7倍！？驚きの栄養効果があるスーパ […]
2016/08/01