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無添加ファスティング酵素ドリンク人気おすすめランキング比較

 2017/12/31 ダイエット  

家でファスティングしたいと思っている方!

どんな酵素ドリンクを選んだらいいのか、迷っていませんか?

現在、酵素ドリンクの種類は沢山ありますよね。

  • どの酵素ドリンクがいいのか分からない
  • 安心して飲める無添加の酵素ドリンクが欲しい
  • 酵素ドリンク選びに失敗したくない

と思っていませんか?

実際、保存料の安息香酸Naや人工甘味料などの食品添加物が含まれている酵素ドリンクもあります。

デトックスするのに、食品添加物を摂るのは嫌ですよね。

そこで今回は、人気の無添加酵素ドリンクをランキング形式で比較して紹介します。

ファスティングに効果がある酵素ドリンクの選び方、酵素ドリンクでのファスティング方法や注意点も説明します。

身体の不調をリセットしたい方や、酵素ドリンクでダイエットしたい方は必見です。

酵素ドリンクのファスティング効果

酵素ドリンクの効果

ファスティングとは、断食という意味で、胃や腸などの内臓を休ませることで体内の有害物質を排出し、体調を整える健康療法のことです。

近年では、ファスティングダイエットなどと言われて、ダイエット方法のように紹介されていますが、元々は健康な身体を取り戻すという目的があります。

ファスティングは、特定のもの以外は口にせずに、一定の期間を過ごします。

ファスティング期間中の栄養補給に、酵素ドリンクが使われます。

酵素ドリンクでファスティングをすることにより、胃と腸をリセットすることができるんですね。

毒素を排出するデトックス効果や体質改善効果、ダイエット効果などが期待できます。

酵素ドリンクの選び方のポイント

酵素ドリンクの選び方

一言で酵素ドリンクと言っても、含まれている成分などはそれぞれ違います。

酵素ドリンクの選び方のコツを押さえ、各メーカーの酵素ドリンクの違いを見分けて、良質な酵素ドリンクを選べるようになりましょう。

食品添加物が含まれていないか?

食品添加物は、酵素の働きを妨害してしまいます。

せっかく酵素の働きを期待して酵素ドリンクを飲むのに、食品添加物によって酵素の効果が上手く発揮できないと意味がないですよね。

人工甘味料や保存料の安息香酸Na、着色料などといった、食品添加物が含まれているものも少なくありません。

酵素ドリンクを選ぶ際は、まず、食品添加物が含まれていないかを確認しましょう。

原材料名は、多く含まれている材料順に書かれています。

食品添加物は少量のため、最後の方に記載があるので、後ろの所を確認してみて下さいね。

酵素原液が薄められていないか?

酵素ドリンクの中には、酵素原液を薄めて製造されているものもあります。

もちろん、酵素原液が薄められていれば、得られる効果や栄養素も低くなっていきます。

当たり前ですね。

しっかりと酵素の効果や栄養素を得るためにも、酵素原液が薄められていないものを選びましょう。

生産地

酵素ドリンクの原料は、野菜や果物などを発酵させて作られています。

原材料の野菜や果物の生産地がはっきり明記されている方が安全です。

できるだけ、国産の物や農薬を使っていないものを選ぶようにしましょう。

発酵熟成期間

酵素は、発酵・熟成させて作られます。

発酵・熟成は、熱を加えずに栄養価を高めて、原料の栄養素を凝縮させます。

発酵・熟成期間は長いほど、手間暇をかけているので、酵素ドリンクの値段が高価になります。

カロリー

酵素ドリンクのラベルにある原材料名表示欄の一番上には、商品名が記載されていますよね?

その明記が「清涼飲料水」に分類されているものは、効果よりも飲みやすさが重視されているものが多いです。

効果よりも美味しく飲めることが重視されているため、砂糖などの糖質が含まれている可能性があります。

ダイエット効果を期待するのであれば、砂糖などの糖質が含まれているものは選ばないようにしましょう。

そういったものは、カロリーが高くなるため、上手くダイエット効果を得られません。

無添加酵素ドリンク人気おすすめランキング

では、一体どんな酵素ドリンクが人気なのでしょうか?

無添加だったらいいの?

そんなことはありません。

無添加でも酵素ドリンクには、それぞれのメーカーごとに違いがあるんですよ。

第5位︰エッセンシア

無添加酵素ドリンクランキング5位エッセンシア

優木まおみさんや神崎恵さん、美香さんなどのモデルやタレントも愛飲していて、9割以上の方がその効果を実感している完全無添加ダイエット酵素ドリンク。

全60種類の国産野菜と果物を濃縮した酵素エキスの酵素ドリンクです。

酵素ファスティングマイスターの資格を持つスタッフによる、電話やメールのサポートがあり安心です。

エッセンシアの公式サイトを見る

商品名 エッセンシア
通常価格 7,305円(税別)
初回 6,575円(税別)
内容量 720ml
カロリー(100ml)

217kcal

添加物

完全無添加

原料の産地や種類 国内産の野菜・果物・雑穀・きのこ・海藻類など60種類
農薬

発酵熟成期間

半年から1年間

酵素以外の栄養素

原材料名 梅 リンゴ アンズ、すいか、レモン、ブドウ、イチゴ、パイナップル、メロン、白桃、キウイ、アケビ、グミ、イチジク、ビワ、キンカン、パパイヤ、カリン、スモモ、大根、ニンジン、ショウガ、キャベツ、レンコン、サツマイモ、ごぼう、ジャガイモ、カボチャ、キュウリ、さといも、トマト、やまいも、ツワブキ、とうがん、まくわうり、せり、もやし、しいたけ、三つ葉、アロエ、ヨモギ、スギナ、菜の花、クマザサ、柿の葉、シソ葉、ワカメ、昆布、米、大豆、小豆、ハト麦、アワ、キビ、松葉、檜葉、杉葉、松樹液、檜樹液、杉樹液

エッセンシアの公式サイトを見る

第4位︰MANA酵素(マナ酵素)

含まれている野菜や果物、ハーブが60種類以上、乳酸菌も50種類以上含まれています。

乳酸菌や酵母で1年半もの時間をかけて発酵熟成させた100%原液の酵素ドリンクです。

酵素を多く含む有機栽培や無農薬で育てた野草や野菜、果物を原材料に使用。

ファスティング時に最低限必要な成分である、脂肪燃焼を促進させる効果があるマグネシウムやL-カルニチン、コラーゲンの生成を促進させ美肌効果が期待できるMSMが含まれています。

杏林予防医学研究所所長山田豊文先生の監修。

商品名 MANA酵素
通常価格 9,155円(税込)
初回
内容量 500ml
カロリー(100ml)

217kcal

添加物

なし

原料の産地や種類 野草や野菜、果物など70種類以上
農薬

有機栽培や無農薬

発酵熟成期間

1年半

酵素以外の栄養素

マグネシウム、L-カルニチン、MSM、乳酸菌、酵母

原材料名 <糖類>オリゴ糖・黒糖・蔗糖(しょとう)
<野草類>アカザ・アカメガシワ・アマチャヅル・イチョウの葉・ウコギ・ウコン・エゾウコギ・エビスグサ・オオバコの葉・オトギリソウ・カキドオシ・カワラケツメイ・カンゾウ・キダチアロエ・クコの葉・クコの実・熊笹・ケイヒ・コナラ・スイカズラ・スギナ・タンポポ・ツチアケビ・ツユクサ・ツルナ・ドクダミ・ナルコユリ・ナンテンの葉・ハトムギ・ハブソウ・マタタビの木・マツ葉・ヨモギ
<野菜類>株・キャベツ・キュウリ・ゴボウ・小松菜・椎茸・大根・玉ねぎ・トマト・ナタ豆・ニラ・人参・ニンニク・パセリ・馬鈴薯・ブロッコリー・ホウレン草・舞茸・モヤシ・山芋・レンコン
<果物類>パイナップル・パパイヤ・リンゴ・レモン
<その他>マグネシウム・カルニチン・MSM・貝化石・昆布

MANA酵素公式サイト

MANA酵素を楽天で探す

MANA酵素をアマゾンで探す

第3位︰ファスティングプレミアム

岡山吉備高原の契約農家のオーガニック野菜と果物を使用。

自然発酵と熟成を行い、完成まで3年半かけて製造されています。

マグネシウム、L-カルニチン、MSM、ショウガなどの栄養素もプラス。

合成保存料などは一切使用せず、安全第一で製造されている一品です。

杏林予防医学研究所所長山田豊文先生の監修、山田式ミネラルファスティング。

商品名 ファスティングプレミアム
通常価格 16,200円(税込)
初回
内容量 720ml
カロリー(100ml)

221kcal

添加物

なし

原料の産地や種類 野菜と果物を75種類
農薬

岡山吉備高原の契約農家によるオーガニック栽培が中心

発酵熟成期間

3年半

酵素以外の栄養素

マグネシウム、L-カルニチン、MSM、ショウガ

原材料名 植物発酵エキス(黒砂糖、キャベツ、イチゴ、リンゴ、オリゴ糖、ダイコン、 トマト、ユズ、キュウリ、カキ、キウイ、ナスビ、小松菜、ホウレンソウ、 ピーマン、セロリ、ゴーヤ、ニンジン、ナシ、チンゲンサイ、シソ、ウメ、 プルーン、イヨカン、ビタミン菜、ヨモギ、カボチャ、大豆、イチジク、ヤマブドウ、 ゴボウ、ブロッコリー、ブドウ、モモ、ミカン、カリン、パセリ、アスパラガス、 セリ、レイシ、キイチゴ、日本山人参、ケール、大麦若葉、モロヘイヤ、コンブ、 玄米、スイートコーン、キンカン、シイタケ、米ぬか、ミツバ、ミョウガ、 レモン、ココア、キクラゲ、ワカメ、ヒバマタ、根コンブ、ブルーベリー、 グミ、ブラックベリー、アケビ、ヤマモモ、アカメガシワ、オオバコ、クマザサ、 スギナ、ビワの葉、マイタケ、ヒジキ、冬イチゴ、レンコン、ウコン、ショウガ)、 梅果汁、赤シソエキス、生姜汁、MSM、塩化マグネシウム、カルニチン
※原材料の一部にモモ、キウイフルーツ、ダイズ、リンゴを含みます。

ファスティングプレミアム公式サイト

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第2位︰ファストザイム

無添加酵素ドリンクランキングファストザイム

販売数は100万本突破!

雑誌やインスタで話題沸騰の100%天然酵素ドリンクのファストザイム。

発酵熟成に3年6ヶ月もかけられています。

原材料は70種類以上もあり、岡山県の契約農家で栽培。

他社にはない、肌の状態を改善する効果のあるD-アミノ酸をはじめ、植物性乳酸菌やイソマルトオリゴ糖も配合。

第三者分析機関による3つの試験データを取得

  • 腸内環境確認試験
  • 肌環境確認試験
  • ダイエット効果確認試験
商品名 ファストザイム
通常価格 9,000円(税抜)
初回 ポイントプレゼント
内容量 720ml
カロリー(100ml)

343kcal

添加物

完全無添加

原料の産地や種類 岡山県近郊の契約農家の材料が70種類以上
農薬

残留農薬試験全項目検出されず

発酵熟成期間

3年半

酵素以外の栄養素

植物性乳酸菌、イソマルトオリゴ糖

原材料名 イソマルトオリゴ糖、植物発酵エキス(プルーン、ユズ、イチゴ、リンゴ、イヨカン、イチジク、カキ、キウイ、ミカン、レモン、キンカン、アケビ、ヤマブドウ、ヤマモモ、冬イチゴ、ブルーベリー、ブラックベリー、キイチゴ、カリン、モモ、グミ、カボチャ、ニンジン、キャベツ、ケール、ホウレンソウ、ダイコン、ナス、シソ、トマト、ピーマン、キュウリ、ゴーヤ、小松菜、ウコン、大麦若葉、ゴボウ、ミズナ、タマネギ、ブロッコリー、モロヘイヤ、パセリ、セリ、セロリ、レンコン、ミツバ、ミョウガ、アスパラガス、ショウガ、ヨモギ、ドクダミ、アマメガジワ、オオバコ、クマザサ、スギナ、タンポポ、ビワの葉、日本山人参、カキドオシ、シイタケ、レイシ、キクラゲ、マイタケ、コンブ、ワカメ、ヒバマタ、根コンブ、ヒジキ、大豆、ココア、スイートコーン、米ぬか、黒砂糖、オリゴ糖)リンゴ濃縮果汁、パイナップル果汁、リンゴ酢、ピーチ濃縮果汁、ブドウ濃縮果汁、レモン濃縮果汁、スダチ果汁

ファストザイム 公式サイトを見る

酵素ファスティングバイブル付!ファスティング前後食セットを見る

第1位︰優光泉

無添加酵素ドリンクランキング1位優光泉

売上本数70万本突破!

断食道場のエリカ健康道場から発売されている、ファスティングの専門家が開発した酵素ドリンクです。

原材料は国内産100%、地元九州の野菜を中心に、厳選した60種類の原料を使用。

熟成発酵期間は、三ヶ月間で、酵母菌がたくさん生きているベストの状態。

完全無添加で水などで一切薄めていない原液100%。

@コスメのベストコスメアワード2016 ベストドリンク 第2位受賞で、サプリメントランキング常連の人気酵素ドリンクです。

商品名 優光泉
通常価格 9,072円(税込)
初回 7,992円(税込)
内容量 1,100ml(2本)
カロリー(100ml)

178kcal

添加物

完全無添加

原料の産地や種類

60種類の野菜、果実、穀物、海藻(国内産100%、90%は九州産野菜)

農薬

残留農薬試験クリア

発酵熟成期間

3ヶ月

酵素以外の栄養素

原材料名 大根(福岡・熊本・北海道)・キャベツ(福岡・熊本)・ニンジン(福岡・熊本・長崎)・トマト(福岡・大分・熊本)・きゅうり(福岡・熊本)・じゃがいも(福岡・熊本・長崎)・さつまいも(福岡・鹿児島・熊本)・パイナップル(沖縄)・里芋(福岡)・かぼちゃ(福岡)・れんこん(佐賀)・ごぼう(福岡)・昆布(北海道)・レモン(和歌山・小豆島)・リンゴ(福岡・青森)・山芋(福岡)・生姜(福岡・高知)・パパイヤ(宮崎・沖縄)・スイカ(福岡・熊本・大分)・メロン(福岡)・あんず(福岡)・もも(福岡)・いちじく(福岡)・キダチアロエ(福岡)・スギナ(福岡)・ヨモギ(福岡)・菜の花(福岡)・あけび(福岡)・かりん(福岡)・イチゴ(福岡)・しいたけ(福岡・大分)・まくわうり(福岡)・とうがん(福岡)・せり(福岡)・みつば(福岡)・もやし(福岡)・クマザサ(福岡)・ぶどう(福岡)・ぐみ(福岡)・キュウイ(福岡)・梅(和歌山)・びわ(福岡)・きんかん(福岡・鹿児島)・つわぶき(福岡)・柿の葉(福岡)・しそ葉(福岡)・米(福岡)・大豆(福岡・北海道)・小豆(福岡)・はとむぎ(福岡)・粟(福岡)・キビ(福岡・北海道)・松葉(福岡)・杉葉(福岡)・桧葉(福岡)・松樹液(福岡)・杉樹液(福岡)・桧樹液(福岡)・すもも(福岡)・わかめ(福岡)

優光泉公式サイトを見る

無添加酵素ドリンクのファスティング方法

無添加酵素ドリンクのファスティング方法

では、無添加酵素ドリンクで、どのようにファスティングを行えば、健康的に痩せられるのでしょうか?

ファスティングには色々な方法がありますが、ここでは3日間のファスティングについてお伝えします。

準備期間

準備期間は、3日間ほど設けます。

まずは、食事の時間を正しましょう。

食べる時間を早めにし、夜は寝る前に食べることがないようにしましょう。

食事内容は、和食中心にして、量も普段の7~8割程度にします。

カフェイン入りの飲み物やアルコール飲料は控えましょう。

ファスティング期間(3日間)

本格的な酵素ドリンクファスティングの開始です。

ファスティング期間は、水と酵素ドリンクのみで過ごします。

まずは、毒素などを上手く排泄するために、水分を多く摂りましょう。

1日2Lを目安にして、なるべく常温で摂取するのが好ましいです。

酵素ドリンクは、1日500カロリーを目安に摂取しましょう。

睡眠時間も7時間を目安にして、睡眠不足や過眠を避けましょう。

お風呂も湯船に浸かって、身体を温めます。

体調が悪くなったりした場合はファスティングを中止し、専門家に問い合せて聞いてみると安心ですよ。

復食期間

ファスティング期間を乗り切れば、復食を開始します。

焦ってすぐに通常の食事に戻してしまうと、体調を崩したりリバウンドしてしまったりする危険性があります。

復食する際は、重湯から初め、お粥や具のないお味噌汁など徐々に通常の食事に近付けていきます。

この期間は、胃に負担をかけないことが大切なため、スムージーやフレッシュジュースなどでも構いません。

復食期間は、3日間程を目安にし、徐々に普通の食事にしましょう。

酵素ドリンクファスティングの注意点

酵素ドリンクファスティングの注意点

ファスティングダイエットは日々の食生活がガラッと変わるため、それに慣れずに体調を崩す方もいます。

そうなった場合は一旦中止し、続けたい場合は専門家に相談してみましょう。

 

また、ファスティング中に、頭痛や吐き気、めまいなどの好転反応が起こることもあります。

一般的には、好転反応は一時的な症状で次第におさまりますが、あまりにもつらい場合は我慢せずに中断しましょう。

 

当然ながら、1食だけならいいだろうと、焼肉やお寿司に行ったりしてはいけません。

行くのであれば、ファスティングダイエットが終わって普通の食事に戻してからにしましょう。

ファスティングダイエットは、栄養素の過剰摂取に慣れてしまった身体を正常に戻すための方法なので、ファスティングダイエット中にいつも通りの食事をしてしまうとリバウンドしてしまう可能性もあります。

まとめ

いかがでしたか?

無添加のファスティング酵素ドリンクを比較した、人気おすすめランキングをお伝えしました。

酵素ドリンクを用いたファスティングダイエットは、過剰摂取に慣れた身体を正常な感覚に戻すための方法で、身体を健康な状態へ戻してくれるんです。

その結果として、毒素を排出して痩せるんですね。

炭水化物抜きダイエットのように健康を損ねる心配がないため、そういったダイエット方法よりリバウンドの危険性も低くなります。

あなたもこの機会に、酵素ドリンクを用いたファスティングダイエットを試してみてはいかがですか?

 

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