今、腹筋女子・筋肉女子で話題のモデル兼クロスフィットトレーナーのAYAさん。 道端アンジェリカさんや中村アンさん、土屋太鳳さんなど、人気モデルや女優さんのパーソナルトレーナーとしても活躍しています。 アメリカ発祥の最先端 […]
テレビのダイエット企画で注目を集めた「MCTオイル」を使うダイエット方法。 効果の高さが実証され、翌日以降はスーパーでMCTオイルの品切れが続いたとか! 日々ダイエットに苦戦をしている筆者としては、かなり気になるダイエッ […]
現在、流行のファスティング(プチ断食)ダイエットを、断食道場やファスティング施設、ホテルで体験できる“ダイエット合宿プラン”が増えています。 ファスティング初心者は、自宅だったら続くか不安だし、正しいプログラムがあったほ […]