歯周病・口臭虫歯予防?!ロイテリ菌とは？効果効能や副作用、サプリはある？

あなたは、ロイテリ菌をご存知ですか？

歯周病や虫歯の予防、口臭の改善といった効果があるとして現在とても注目されています。

今回は、そんなロイテリ菌の効果や効能、副作用について説明します。

ロイテリ菌が配合されているヨーグルトやサプリメントも紹介するため、ロイテリ菌を摂取したい方は参考にしてみてください。

ロイテリ菌とは？

研究者がヒト由来の乳酸菌を探すためにアンデスの山中にある村を訪ねた際、その村で暮らしているペルー人の母親の母乳から発見されたのがラクトバチルス・ロイテリ菌です。

抗菌物質であるロイテリンを生成し、有害な菌の増殖を抑制する働きを持つ、ヒト由来の乳酸菌の一つです。

母乳や口腔内、胃、小腸など、人間の身体のさまざまな場所から発見されているんですよ。

ロイテリ菌は、腸まで届く体に良い影響を与える善玉菌のプロバイオティクスでもあるんです。

また、他のビフィズス菌などの菌と共存できる特性があるので、腸内環境を良好に保つことができます。

ロイテリ菌の効果効能

では、ヒト由来の乳酸菌であるロイテリ菌には、一体どんな効果があるのかを見てみましょう。

虫歯菌や歯周病菌を減らす効果

食事後は、歯に沢山の食べかすなどが付着しています。

本来であれば歯磨きで除去しますが、歯磨きをせずに放置すると食べかすとして歯に付着している糖分を分解するために、虫歯菌と呼ばれるミュータンス菌が働きます。

虫歯菌であるこのミュータンス菌は酸を分泌するため、それによって歯のエナメル質が溶かされて虫歯になるんです。

ロイテリ菌には、ミュータンス菌の育成を抑制する効果があるとされていて、虫歯予防に効果的です。

口臭を抑制する効果

口臭は、口内の状態はもちろん、腸内の状態や免疫状態も関係しています。

口内や腸内が汚れていたり、免疫が低下していたりすると口臭が悪化しやすくなります。

ロイテリ菌には、ミュータンス菌の発育を抑制する効果だけでなく、整腸作用や免疫力の上昇といった効果もあるため、口臭の予防にも効果があるとされています。

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便秘の予防

ロイテリ菌には、整腸作用があります。

腸の働きを助けて正常化する働きがあるため、便秘や下痢などの症状の緩和に効果があります。

免疫力アップ

小腸のリンパ球は、免疫細胞に大きな影響を与えるとされていて、このロイテリ菌には、リンパ球を増殖させる効果があるんです。

免疫力が上がることで、さまざまな病気を予防できるだけでなく、病気を患っても症状を軽くすることができるんです。

ピロリ菌の抑制

腸内にピロリ菌が存在している場合、そのピロリ菌を除去するために抗生物質を服用しなければいけません。

医薬品であるため、副作用が現れる方も少なくないです。

ただ、ロイテリ菌には薬による副作用を緩和させる効果があり、さらにはピロリ菌も抑制できるという優れた効果を発揮します。

ロイテリ菌の副作用

このように素晴らしい効果を発揮するロイテリ菌ですが、副作用が気になるところですよね。

ロイテリ菌に副作用はありません。

子供や成人はもちろんのこと、抵抗力の低い乳幼児や未熟児、病気などで免疫力が低い状態にある方でも、安全に摂取することができるヒト由来の乳酸菌なんです。

ロイテリ菌入りヨーグルト「ロイテリヨーグルト」

ロイテリ菌が含まれるヨーグルトは、現在では一つだけです。

オハヨー乳業から発売されている「ロイテリヨーグルト」です。

ヨーグルトには、砂糖が添加されているものも多いですよね。

乳酸菌やビフィズス菌は摂取したいけど、ヨーグルトを摂取する際のカロリーや糖質が気になるといった方も多いのではないでしょうか。

ただ、ロイテリヨーグルトは、砂糖不使用で香料や安定剤なども使用されていません。

とろっとした食感で食べ応えあるヨーグルトです。

⇒オハヨー乳業公式サイト

ロイテリ菌配合サプリメント

ロイテリ菌が配合されているヨーグルトは現在では1種類しかありません。

種類も少ないため、ヨーグルトよりサプリで手軽に摂取したいという方もいるのではないでしょうか。

そんな方のために、ロイテリ菌が配合されているサプリを紹介します。

バイオガイア「口内管理 生きる乳酸菌（Ｌロイテリ菌）」

Bio Gaia（バイオガイア）から発売されている、ロイテリ菌が配合されているサプリです。

トローチのように舌で転がす革新的な口内セラピー。

ミント味で子供から大人まで摂取できます。

⇒口内管理 生きる乳酸菌を楽天で探す

⇒口内管理 生きる乳酸菌をアマゾンで探す

バイオガイア「バイオブレス」

Bio Gaiaから発売されているロイテリ菌が配合されているサプリです。

トローチのように舌で転がしながら摂取できる上、ストロベリー味であるため小さなお子様でも食べやすいです。

歯磨きやマウスウォッシュの後に、1粒摂取するだけで大丈夫です。

⇒バイオブレスを楽天で探す

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まとめ

いかがでしたか？

歯周病や虫歯に効果があるとされているロイテリ菌。

実は、口臭効果もあるんです。

その上、副作用もなく、ヒト由来の乳酸菌を安全に摂取できるんです。

ヨーグルトは種類が少ないですが、サプリもあるため、摂取する際はお好きな方を選ぶことができますよ。

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