プロテオグリカンとは？効果や副作用は？サプリ・原液・美容液化粧品を紹介

あなたは、プロテオグリカンを知っていますか？

最近とても注目を浴びている成分の一つであり、化粧品や健康食品、医薬品など様々な用途で使用されています。

今回は、プロテオグリカンの効果や副作用、食品からの摂取について、サプリの選び方を説明します。

プロテオグリカンの原液や美容液、化粧品も紹介するので、試してみたい方はぜひ参考にしてみてください。

幻の美容成分!?プロテオグリカンとは？

プロテオグリカンは、幻の美容成分とも言われていました。

最近は、グルコサミンに代わる関節痛やひざの痛みなどを和らげる成分としても注目されています。

プロテ＝プロテイン（たんぱく質）

グリカン＝糖鎖（糖が多数重合したもの）

つまり、たんぱく質であるプロテインに多糖類が結合した成分です。

 

プロテオグリカンは19世紀末に発見されましたが、当時は鶏のトサカや牛の気管軟骨からしか抽出できない大変貴重な成分だったんです。

1g当たり3,000万円以上もしたと言われています。

ただ、近年では鮭の鼻軟骨からも抽出できるようになり、昔に比べて安く手に入るようになりました。

プロテオグリカンとヒアルロン酸・コラーゲンの関係

ヒアルロン酸やコラーゲンも肌にいい成分として有名ですよね。

このプロテオグリカンは、ヒアルロン酸やコラーゲンと並んで「美肌成分3兄弟」と呼ばれています。

 

あまりよく知らないと、この3つは「肌にいいもの」としてまとめられがちですが、実は、それぞれ全く違う働きをしています。

ヒアルロン酸は、肌を保湿して潤いを保つ役割を担い、コラーゲンは肌の弾力を保つ役割を担っています。

そしてプロテオグリカンは、ヒアルロン酸とコラーゲンの生成を促し、それぞれの効果をより高く発揮するものなんです。

出典：http://www.bijurote.jp/proteoglycan/

また、皮膚の中にもコラーゲンやヒアルロン酸が含まれていますが、この2つの間に存在するのがプロテオグリカンなんです。

プロテオグリカンが豊富な皮膚は、コラーゲンやヒアルロン酸が安定するのでハリや保湿効果を実感できます。

プロテオグリカンの効果

では、このプロテオグリカンは、具体的にどんな効果をもたらすのかを見てみましょう。

炎症や老化を抑える効果

炎症は、体内で炎症細胞が生成されることによって引き起こされますが、プロテオグリカンには、この炎症細胞の生成を抑制する働きがあります。

炎症細胞の生成を抑制することで、糖尿病や肥満などといった病気を予防することができるんです。

また、しわやたるみなどの肌の老化も、炎症細胞が生成されると悪化していきます。

炎症細胞の生成を抑制することは、病気を予防するだけでなく、肌の老化を防ぐこともできます。

高い保湿効果

ヒアルロン酸は、高い保湿効果を持っていますが、プロテオグリカンもヒアルロン酸に負けない高い保湿力があるんです。

ヒアルロン酸のべっとりとした感触があまり好きではない方には、プロテオグリカンがおすすめです。

さらっとしていて肌に馴染み、さっぱりとした気分になれます。

EGF様作用（表皮細胞増殖促進作用）

EGFとは、53個ものアミノ酸から形成されているたんぱく質で、細胞の成長を促進する効果があります。

EGFは、20代後半から一気に減少すると言われていて、その減少に伴って肌の老化などといった症状を招きます。

プロテオグリカンはEGFと同じ働きをする作用があり、20代後半になって減少したEGFと同じ働きをする作用を持つプロテオグリカンを摂取することで、補うことができるんです。

腰や膝の関節痛の緩和

プロテオグリカンは、軟骨に存在しています。

プロテオグリカンには、外から働きかけられた衝撃を緩和する働きがあります。

それによって、関節痛の緩和につながります。

活性酸素を除去

肌を酸化させてしまう活性酸素。

プロテオグリカンには、そんな活性酸素を除去する働きがあります。

活性酸素によって引き起こされるしわやシミ、乾燥などといった症状を予防、緩和することができます。

プロテオグリカンの副作用や危険性はある？

様々な嬉しい効果を持つプロテオグリカンですが、副作用などプロテオグリカンを摂取することで伴う危険性も気になるところですよね。

 

基本的に副作用の心配は、あまりありません。

ただ、アレルギーがある方は注意が必要です。

近年、出回っているプロテオグリカンは、基本的に鮭から抽出されています。

鮭アレルギーの方は、アレルギー症状を引き起こす可能性があります。

また、サプリなどには甲殻類由来のコンドロイチンという成分が含まれている可能性があります。

甲殻類アレルギーの方は、成分表をよく見てから購入するようにしましょう。

プロテオグリカンは食品から摂取できるの？

プロテオグリカンは、食品からも摂取が可能です。

魚介類、牛や鶏の軟骨、うなぎや海老やふかひれ、山芋などに含まれています。

ただ、プロテオグリカンは熱に弱いんです。

食品を加熱すると、プロテオグリカンは失われてしまいます。

美肌などの効果を期待する場合、食品から摂取するだけで効果を得るのは難しいでしょう。

プロテオグリカンのサプリの効果や選び方

プロテオグリカンは安価で抽出できるようになったことで、プロテオグリカンのサプリも種類が豊富になりました。

ただ、どうせなら良質なサプリを選びたいですよね。

 

まず、プロテオグリカンには、「非変性のもの」と「変性のもの」があります。

プロテオグリカンは人間の体内にも存在していますが、「非変性のもの」というのは、体内に存在しているプロテオグリカンと同じ形のものです。

一方、「変性のもの」は、体内に存在しているプロテオグリカンとは違う形に変形してしまっているプロテオグリカンのことを指します。

非変性のプロテオグリカンの方が吸収率はいいですが、非変性のまま抽出するのは大変難しいため、その分価格が高くなってしまいます。

もちろん、プロテオグリカンであれば変性のものでも問題はありません。

ただし、変性のものは吸収率が悪くなってしまいます。

変性のプロテオグリカンのサプリを選ぶ場合は、1日15g以上を目安にして多めに摂取できるものがいいですよ。

 

また、サプリは医薬品とは違います。

即効性はなく、長期的に摂取し続けることで効果を発揮するんです。

良質なものにこだわって価格の高いものを選んでも、継続できなければ大した効果は得られません。

できるだけ良質なもので、継続しやすいものを選ぶようにしましょう。

プロテオグリカン配合のおすすめサプリ

プロテオグリカンが配合されているサプリは、ひざの痛みを和らげる関節系サプリと美肌をサポートする美容系サプリに分けられます。

配合量が多いのは、関節系サプリですが、美容系サプリは他の美容成分も含まれていて様々な成分を摂ることができます。

深潤EX

非変性プロテオグリカンが1粒1日分に25mg含まれている関節系サプリ

米国特許を5つ取得した、関節痛に良いと注目されている非変性2型コラーゲン含有の「UC-II」も配合

香料・着色料・保存料無添加で、厳しくチェックされる信頼性の高い国内のGMP認定工場で製造しています。

⇒深潤EXの公式サイトを見る

ヴィジョンステイト「マスターホワイト」

＠コスメでも人気の美白サプリメント

注目の高級美容成分「プロテオグリカン」と「アスタキサンチン」を配合。

L-シスチン、ヒアロコラーゲン(ヒアルロン酸・コラーゲン)、エラスチン、セラミドを贅沢に配合した美容サプリ。

この他にも、16種類のブライトニング成分と美容成分、マルチビタミンが含まれていて、毎日の美容と透明感をサポート。

プロテオグリカンは、1日分に12mg配合

⇒美白サプリメント【マスターホワイト】公式サイトを見る

おすすめのプロテオグリカン配合化粧水

ここまで読んでみて、プロテオグリカンの化粧品を使用してみたくなった方は多いのではないでしょうか。

おすすめのプロテオグリカンが配合されている化粧水を紹介します。

ナールス「ナールスピュア＋」

出典：＠コスメ

＠コスメでは、口コミ評価が★6近くの高評価。

プロテオグリカンの他に、最先端のエイジングケア成分「ナールスゲン」が配合されている化粧水。

さらに、美白効果が期待できる「ビタミンC誘導体APPS」も配合。

エイジングケアと美白ケアをしたい方におすすめです。

公式サイトでは初回限定価格！

⇒ナールスピュア＋の公式サイトを見る

おすすめのプロテオグリカン原液・美容液

化粧品の中でも、効果が期待できるプロテオグリカン原液をいくつかピックアップして紹介します。

フラコラ「LIFTest プロテオグリカン原液」

フラコラから発売されているプロテオグリカンの原液です。

1本販売だけでなく、2本セットや3本セットのセット販売もあり、2本セットは5％オフ、3本セットは10％オフとセット販売の方がお得になっています。

また、継続したい方のために定期便もありますよ。

15mlで約15日分のお試しサイズもあり、お試しサイズは税込で980円となっています。

⇒LIFTest プロテオグリカン原液を公式サイトで見る

ジョイフルライフ「PG2ピュアエッセンス」

ジョイフルライフから発売されている「PG2ピュアエッセンス」は、最高純度を誇るプロテオグリカン原液です。

余計な合成物は含まれておらず、真空パッケージによって鮮度が保てるようにできています。

特許技術によりプロテオグリカンの変性または分解を防ぎ、単一成分として抽出（非変性）

⇒PG2ピュアエッセンスを公式サイトで見る

プロテオグリカン配合のおすすめドリンク「白井田七。甕」

コラーゲンの素になるアミノ酸が黒酢の239倍配合！

ぷるぷる天然コラーゲンの発酵美容ドリンク「白井田七。甕（かめ）」。

高麗人参を超える和漢の王様「田七人参」と鹿児島県産の「黒酢」を熟成発酵。

さらに、プロテオグリカンやスーパーフードのアサイー、ザクロも配合。

有機栽培の田七人参を使い、ドリンクなのに保存料・防腐剤なども無添加で安心して毎日飲めます。

出典：＠コスメ

＠コスメの口コミ評価は、★5以上の高評価です。

公式サイトでは、お得なキャンペーン中！

⇒白井田七。甕の公式サイトを見る

まとめ

いかがでしたか？

プロテオグリカンは、さまざまな効果を発揮する幻の美容成分なんです。

アレルギーにさえ気を付ければ、特に副作用もなく摂取できます。

サプリを選ぶ場合は、品質も重視しつつ、継続的に続けられるものを選ぶようにしましょう。

原液や美容液も紹介したため、試してみたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。

 

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