あなたは「チアシード」を知っていますか? コンビニでも、チアシードを用いた飲料やヨーグルトなどが出回っています。 比較的、耳にしたことがある、食べたことがあるという声が多い、有名なスーパーフード。 このチアシードですが、 […]
最近よく耳にするトラネキサム酸。 美白有効成分として、多くの化粧品に配合されていますよね。 しかし、なんとなく「美白にいいんでしょ?」ということは知っているけれど、具体的に何がどういいのか、どんな化粧品があるのか、よく分 […]
話題の完全栄養食、BASE PASTA(ベースパスタ)を知っていますか? ベースパスタは、31種類もの栄養素が含まれていて、1食で1日に必要な栄養素の3分の1をカバーする栄養バランスばっちりのパスタ。 日経トレンディの2 […]
最近、テレビや雑誌で良く話題になる「菌活」。 いきなり「菌」と聞くと悪いイメージを持つ方もいるかもしれませんが、乳酸菌や麹菌など、良い影響をもたらす菌もいるんです。 菌活って何なの? どんな食材を食べるといいの? と思っ […]
年々、化粧品のチカラだけでは、肌のハリやツヤなどの効果が感じなくなってきた… と思ったことはありませんか? それは、肌に含まれるコラーゲンやヒアルロン酸などは、加齢とともに減少することが原因かもしれません。 外から補うだ […]
あなたはエクオールを知っていますか? 大豆や大豆製品には、イソフラボンが含まれていますよね。 大豆製品を摂取した際、腸内細菌が働くことによってイソフラボンが変化して、エクオールになるんです。 ただし、人間は誰でも腸内でこ […]
あなたは、大麦若葉をご存じですか? 大麦若葉と言えば、青汁ですよね。 青汁と聞けば、身体に良いことは何となく分かると思いますが、どんな栄養素が作用して身体にいい影響を与えているのか知っていますか? そこで今回は、青汁の主 […]
あなたは、スーパーフードのマカをご存知ですか? マカは、よく男性用の栄養ドリンクなどに配合されていますよね。 ただ、マカは、女性にも嬉しい効果があるんですよ。 今回はマカの栄養素や成分、効果効能や副作用、亜鉛との関係性に […]
華やかな目元を演出してくれる「まつ毛エクステ」、通称マツエク。 メイクの時短にもなるし、スッピンにも自信が持てるし、一度マツエクを経験すると虜(とりこ)になってしまう女性も多いかもしれませんね。 しかし、マツエクをした後 […]
青魚によく含まれている、DHAやEPAをご存知ですか? 最近では、サプリメントも良く見かけます。 脳やダイエットに効果があると言われているDHA&EPA。 今回は、DHAとEPAの違いや脂肪酸との関係、効能や副作 […]