チャコールクレンズとは？ダイエット効果や副作用、飲み方、サプリを紹介

もうすぐ暑い夏がやって来ますが、あなたはもう薄着になる準備ができていますか？

私も年中ダイエットしていますが、運動が大嫌いな上に溜め込みやすい体質です。

「できることならば、動かずにスッキリしたい！」と無謀なことを願っています。

もし、そんなワガママを叶えてくれるダイエットがあると聞いたらどうしますか？

「絶対やりたい！」と思いますよね！

しかしそれが、「炭を食べる」という驚きのダイエット方法だったとしたら…？

 

今回は、アメリカで話題の「チャコールクレンズ」についてご紹介したいと思います。

この「チャコールクレンズ」、今、海外セレブの間で大人気の「炭を食べる」ダイエット法。

「有名な海外セレブたちも愛用しているなら、やってみたいけど…

本当に効果があるの？

副作用とか大丈夫なの？

そもそも炭ってどうやって食べるの？」

と、好奇心と不安だらけのあなたに、チャコールクレンズの魅力や注意点、飲み方についてお伝えしていきますね！

口コミ急上昇中！チャコールクレンズとは？

「チャコールクレンズ」の「チャコール」とは、「活性炭」、つまり「炭」のこと。

この「活性炭」をうまく体に取り入れることで、デトックス効果が得られ、ダイエットや様々な美容効果が期待できるというもの。

アメリカでは、この「炭」を使ったドリンクやサプリなどが人気で、多くの海外セレブも愛用しています。

それにしてもなぜ、「炭」でデトックスやダイエットができるのでしょうか？

理由も分からないまま「炭」を食べるのは、ちょっと気が引けますよね。

次からは、「炭」の驚きの力についてご紹介します。

チャコールクレンズの効果

クレンズは英語のcleanseですが、洗浄する、清潔にする、などの意味があります。

「チャコールクレンズ」を分かりやすい日本語にすると、「炭でキレイにする」といったところでしょうか。

日本では「活性炭」といえば、消臭剤や、水道水の浄水器が思い浮かぶ方が多いと思います。

活性炭が冷蔵庫に入っているお宅も多いのでは？

しかし、アメリカではなんと、活性炭は立派なサプリメント！

風邪薬や胃薬代わりに使われることも多いのだとか。

活性炭のデトックス効果

活性炭がイヤなニオイや水道水をキレイにしてくれる理由は、驚異の吸着力にあります。

活性炭には目に見えないたくさんの穴が開いていて、そこからニオイや汚れを取り込んでくれるというわけなのですが、その吸着力はとても強力！

私達人間の体内の汚れ、老廃物や化学物質まで吸着してくれるというのです。

しかも、活性炭は体内に入っても消化吸収されることなく、便と一緒に排出されます。

まさに、体中の汚れをくっ付けて出て行ってくれるという、掃除機のような存在。

アメリカで風邪薬代わりに使われるのは、活性炭がウイルスや細菌までも吸着して、排出してくれるからなんです。

ダイエット効果

活性炭自体にダイエット効果があると言うよりは、デトックス効果により「痩せやすい体」になると考えた方がいいかもしれません。

毒素を体外に排出するということは、体のめぐりが良くなるということ。

体のめぐりが良くなれば、新陳代謝も良くなりますし、脂肪も燃えやすくなります。

また、一部の活性炭には体を温める効果が期待できるので、基礎代謝を上げることで更に「痩せやすい体」になることも期待できます。

もちろん、チャコールには、ほとんどカロリーはありません。

便秘や腸内環境を整える効果

活性炭は腸内の悪玉菌さえも吸着して、排出してくれる働きがあります。

そのため、腸内環境が乱れている方にはとてもおススメ！

腸内環境はいつの間にか悪くなってしまうことが多いですし、便秘はダイエットの大敵です。

チャコールクレンズのデトックスで、腸内環境まで整ってくれたら本当にありがたいですよね。

美肌効果

チャコールクレンズは、ダイエットだけでなく美容や健康にも、とても良い効果を発揮してくれます。

まず、なんと言っても体内のデトックスができれば、肌質が改善するのは言うまでもないですよね。

「肌は内臓を映す鏡」です。

キレイで健康的な内臓こそ、本当の美肌になる大切な鍵になります。

また、飲むだけでなく、活性炭のパックは肌の黒ずみやくすみを除去してくれることでも有名です。

体臭抑制効果

冷蔵庫に炭の消臭剤を入れるのと同じように、私達の体内でも炭は悪臭を吸い取ってくれます。

体の内側からのニオイは、自分ではなかなか手に負えないもの。

特に夏場など、気になる方にはピッタリですね。

口臭予防や歯のホワイトニング効果

炭の成分が配合された歯磨き粉が販売されているように、日本では活性炭と言えばオーラルケア用品が主流かもしれません。

歯磨き用に食用の炭パウダーも販売されています。

炭パウダーを歯に塗って歯磨きをすると、歯についた汚れを吸着して、本来の歯の白さを取り戻すホワイトニングの効果も期待できます。

口内のニオイも吸着してくれるので、気になる口臭予防にも。

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炭の種類による特徴や効果の違い

「活性炭」が女性に嬉しい存在であることは、分かっていただけたと思います。

しかし、そもそも活性炭とは何か？について少しご説明しますね。

チャコールクレンズに使われる炭は、木材やココナッツの殻などを、約1000度の高温で燃やして炭にしたもの。

更に、ただ単に炭にするのではなく、吸着率を良くするために加工されています。

このような炭を「活性炭」と呼びます。

活性炭と言っても、使う原料によって種類もさまざま。

活性炭の4つの原料について見ていきましょう。

ヤシ殻活性炭

いわゆるココナッツの外殻を活性炭にしたものです。

食品添加物や化学物質、胆汁酸などの吸着力に優れています。

日本では、歯のホワイトニング用のチャコールパウダーとして、最近よく見かけるようになりました。

赤松妙炭

長野県に自生する伊那地方の赤松。

長野県伊那地方は、長寿の里としても有名です。

そんな長寿の里の赤松は、食用油の吸着に優れているんです。

知らず知らずのうちに口にしている、トランス脂肪酸などの質の悪い油をデトックスできるのは嬉しいですよね。

また、温熱効果も期待できるので、体の中から温めてくれますよ。

備長炭

一番よく耳にする活性炭かもしれませんね。

昔から一番使用されてきた活性炭ではないでしょうか。

しかし、チャコールクレンズに使われる備長炭はバーベキューなどで使われる炭ではなく、高温で焼かれた質の良い食用の備長炭です。

その特徴は何と言っても消臭効果！

特に、体臭に含まれる「酸性臭」に効果的です。

竹炭

竹炭はその名の通り、竹の活性炭です。

なんとこの竹炭、痛風の原因となるプリン体の吸着力に優れています！

ビールがおいしい季節には、本当にありがたい存在。

また、強い抗菌力も持っているので、体臭予防や免疫力アップにも一役買ってくれます。

料理やお菓子に使える竹炭パウダーとして販売されています。

チャコールクレンズに副作用や危険性はあるの？

いくら活性炭が体に良いと言われても、直接口から入れるとなると、やっぱり不安になりますよね。

チャコールクレンズの心配な副作用や危険性、注意点などもきちんと知っておきましょう。

チャコールクレンズの副作用

チャコールクレンズとして販売されている商品は、全て医薬品ではなくサプリメントや食品ですので、副作用の心配はありません。

しかし、きちんと用法と用量を守らなければ、下痢をしてしまう可能性があります。

デトックスと整腸作用が効きすぎてしまうんですね。

もともとお腹が緩くなりがちな方も注意した方がいいでしょう。

また、活性炭は便として排出されるので、便が真っ黒になりますが、トイレで驚かないようにしましょうね。

チャコールクレンズの危険性

活性炭は健康に良いものなので、用法と用量を守って使う分には問題ないと思います。

しかし、炭なら何でもいいというわけではありません。

必ず「食用」と記載されたものを使ってください。

わけも分からず、炭を飲むのは危険です。

チャコールクレンズとして販売されているものが一番飲みやすく、安心してデトックスできますので、そちらを使用しましょう。

チャコールクレンズの注意点

販売されているチャコールクレンズの商品でも、妊娠中は注意が必要です。

妊娠中は、体内がとても敏感になっている時期ですし、お腹の赤ちゃんへの栄養までデトックスしてしまってはいけません。

どうしても…！という場合は、医師や薬剤師に相談しましょう。

 

また、他に薬やサプリメントを摂取している方も、チャコールクレンズは避けた方がいいかもしれません。

活性炭の優れた吸着力で、薬やサプリメントの必要な成分まで排出されてしまう可能性があるからです。

薬やサプリメントを飲む場合は、チャコールクレンズは少しお休みしてくださいね。

チャコールクレンズの飲み方や使い方

チャコールクレンズとして販売されている商品は、パウダー状のものとサプリメントタイプがほとんどです。

活性炭は無味無臭なので、飲みにくいということはないと思います。

ただ、「色が真っ黒のドリンクを飲むのに抵抗がある…」という方はサプリメントタイプがおススメ。

パウダータイプ

ほとんどの商品が、好きな飲み物に溶かして飲むようになっていると思います。

冷たいお水でも牛乳でもキレイに溶けて、味もニオイもないので、飲み物の味を邪魔しません。

一食置き換える、置き換えダイエットとしても人気ですね。

お料理に入れたり、お菓子作りに使ったりすることもできます。

サプリメントタイプ

サプリメントタイプは言うまでもなく、カプセルや錠剤になっているタイプです。

こちらの方が、外出先などでは飲みやすいかもしれませんね。

活性炭は水分も吸着する力が強いので、できれば、たっぷりのお水で飲むことをおススメします。

人気のエステプロラボのチャコールクレンズ

 

VOCE編集部さん(@vocemagazine)がシェアした投稿 – 2017年11月月30日午後9時50分PST

エステプロラボのチャコールクレンズは、チャコールクレンズブームの火付け役となった人気商品。

モデルの菜々緒さんや、道端アンジェリカさん、歌手の倖田來未さんも愛用していることで有名です。

先ほど紹介した「ヤシ殻活性炭」と「伊那赤松妙炭」が入っており、高い吸着力と体を温める効果が期待できます。

こちらはパウダータイプなので、好きな飲み物や、スムージーなどに入れてもいいですね。

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おすすめの人気チャコールクレンズ

エステプロラボのチャコールクレンズはとても有名ですが、最近は他にもたくさんの商品が販売されています。

特に、おススメなものを2つご紹介しますね。

SwitchⅡ（スイッチツー）

スイッチツーのチャコールクレンズに使用されているのは、エステプロラボのものと同じく、ヤシ殻活性炭と伊那赤松妙炭。

こちらもパウダータイプでコーヒーやヨーグルトに混ぜて飲んだり食べたりと、口コミもなかなかのようです。

オリゴ糖も含まれているので、腸内環境を整えたい方には、かなりおススメです。

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KUROJIRU（黒汁）

オシャレなパッケージに入っているのは、ヤシ殻活性炭・赤松炭・もみ殻由来の炭末色素の3つの活性炭成分。

さらに、黒酢など9つの黒成分、2種の乳酸菌、250種の酵素など、ダイエットを強力にサポートしてくれる成分も配合されています。

このKUROJIRUは、無味無臭のタイプとは異なり、黒糖と玄米で味付けしてあるので、料理にも使いやすいのが特徴。

子供にも安心して飲ませられる体に優しく美味しいものを…ということで、人工甘味料不使用の安全にこだわったKUROJIRUが完成。

出典：＠コスメ

＠コスメの口コミ評価は、★5以上の高評価。

公式サイトでは、初回特別価格！

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おすすめの人気チャコールクレンズサプリ

気軽にチャコールクレンズしたい方におすすめ！

活性炭が配合されているダイエットサプリを紹介します。

くろしろ

吸着力（くろ）と吸収力（しろ）の調和で、痩せ菌を増やす活性炭配合サプリ。

温熱効果のある赤松炭が、腸をデトックスし代謝もアップ！

不足しがちな体内酵素を補う生酵素が238種類も配合。

さらに、分解成分のブラックジンジャーや生酵母、10種類の乳酸菌も含まれていて、ダイエットをサポートしてくれます。

⇒くろしろの公式サイトを見る

まとめ

いかがでしたか？

まさか「炭」が、こんなにもデトックスに優れた成分だとは、思いもしませんでしたよね。

海外セレブが、こぞってチャコールクレンズでダイエットをしているのも頷けます。

活性炭の効果は絶大です。

副作用や飲み方に気を付けて、今年こそダイエット成功と、体の内側からの健康も手に入れましょう。

まさに、動きたくない＆運動嫌いな私にピッタリのチャコールクレンズ。

炭にもすがる思いで、私もダイエットしてみたいと思います！

 

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